|
Aujourd'hui j ai super abuser niveau calories, il faut que je me reprenne.
Niveau poids et bien j ai pas perdu depuis le 19 janvier mais voyons le coter positif je n est rien repris lol
Aller on reste motiver. Reprise en main sérieux, reprise de la marche, piscine et exercice de gainage et plus d écart alimentaire.
Prochain objectif -3kg d ici au 1er mars.... Qui m aime me suive lol
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
2337 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 94.71g | Carbs: 326.41g.
Breakfast: Carrefour Biscotte, St Hubert Oméga 3, Confitures et Conserves, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Oranges, Camembert, Panzani Coquillettes, Vinaigrette, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière, Cora Salade de Concombre. Dinner: Auchan Viande Des Grisons, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Chips. Snacks/Other: Pomme, Banane. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Honnêtement, c'est pas si grave que ça. Y a le durum mais sinon, tu as mangé des féculents, des légumes, des fruits pour un total de 2000 kcal. Ça passe. ;-)
05 Feb 16 by member: Mayrope
|
Oui c est claire mais je m en veux d avoir manger se durum grrrr
06 Feb 16 by member: angedu88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angedu88's Weight History
|