salomee11's Journal, 24 Jul 24

Evde pek bir şey kalmamış.Ketoya uygun akşam yemeğim çılbır oldu 🤗 Ketojenik diyetin açlık hissetmeme tarafı çok güzel de her gün ne yiyeceğim derdi kötü

---

1383 kcal

Fat: 90.27g | Prot: 65.65g | Carbs: 56.84g.   Breakfast: Elma, Ceviz, Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Şarap. more...

1689 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...