Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 79.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 131.99g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Йогурт Лесные Ягоды , ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|