Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 42.67g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Wasa Delikatess, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Kızarmış Yumurta. Lunch: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Dinner: Wasa Delikatess, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Makarna. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Şeftali, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). more...
|
steady weight
|
|
salomee11's Weight History
|