Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 94.81g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кунжутное Масло. Lunch: Сырой Овощ, Русское Море Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ИП Волков Борщ на Курином Бульоне . Dinner: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 9%, Хлебец, Брест Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|