Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2732 kcal
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Fat: 53.81g | Prot: 177.39g | Carbs: 368.24g.
Breakfast: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Light Fragole, Solevita Spremuta d'arancia, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Optisana Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Granarolo Mozzarella Proteica, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Banana, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Albicocche, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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