|
Оффф, надо только правильно питаться , шаг влево, шаг вправо +кг😒
|
114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 106.05g | Prot: 111.56g | Carbs: 217.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: Шаурма, ВкусВилл Блин "Хачапури" с Сыром Сулугуни. Dinner: ВкусВилл Напиток Мохито, Макдоналдс Фраппе Карамель Средний , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Heinz Терияки Соус , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Теремок Лук-Фри, Салат Айсберг, Шпинат. Snacks/Other: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|