|
Не поверите, но до сих пор не могу понять, такие необоснованные скачки веса🥴
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 120.81g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Магнит Лепёшка с Сыром, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Snacks/Other: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|