|
Созрел вопрос. Сколько нужно быть в дефиците, чтобы потом уходить в поддержку?
|
1741 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 114.06g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Ресторан Честных Цен Окрошка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. more...
|
|
 Comments
Понятно, что в идеале дойти до нужного веса и уйти в поддержку.
А если уходить в поддержку, чтоб не сорваться? Так не работает?
23 Jul 24 by member: Эгни
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|