|
День 10. КБЖУ: 1486/96/54/158. Активность: 7800 шагов.
У меня есть суперспособность: я могу проспать всё на свете. Сегодня отрубило в 3 после обеда, и сейчас проснулась в 7 вечера только для того, чтобы почистить зубы и написать этот отчёт, потом снова лягу досыпать до утра.
Пищеварение, кстати, начало восстанавливаться, но пока прям минимально.
|
1486 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 95.97g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. Lunch: Красное Яблоко, Сахар, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка из Курицы с Кабачками. Dinner: Мармелад, Савушкин Молоко 1,5%, Пангасиус, Магнум Рис с Овощами. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|