Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
113 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 64.93g | Carbs: 72.89g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık, Menemen, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Bezelye Yemeği, Yoğurt Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mechul78's Weight History
|