Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 51.78g | Carbs: 323.84g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Каша Рисовая на Молоке, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Красный Лук, Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хохланд Сливочный Плавленый Сыр, Heinz Соус Сладкий Чили. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Морс, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stnd_ash's Weight History
|