Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 171.29g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Шаурма с Курицей, Сарафаново Кефир. Dinner: Овощное Рагу, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|