|
Ну што, до отпуска 10 дней, можно начинать худеть! 🌊☀️
Шучу, процесс идёт с весны, но ни шатко ни валко. Хотела устроить дефицит за счёт активнгсти, но растянула ногу 👍🏻 Придётся дотошно считать калории
|
1214 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 43.14g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Салат Крабовый, Marketplace Соус Тартар, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Protein Rex Crispy Брауни. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|