Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 141.14g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Heinz Кетчуп Томатный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Гречка, Цветная Капуста, Село Зелёное Молоко 3,2%, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Мистраль Гречка, Индилайт Тефтели из Индейки. Dinner: Nestle Кит Кат (46г). Snacks/Other: Tree Of Life Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|