Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 86.29g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Знакомый Вкус Творог 5%, Даниссимо Творожный Мороженое Грецкий Орех Карамель, Pretto Сыр Творожный, Сахар, Чай с Лимоном, Хлеб Белый Подсушенный. Lunch: Простоквашино Молоко 2.5 %, Простоквашино Молоко 2.5 %, Гречка Отварная, Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты куриный, свиной, говяжий. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2.5 %, из Лавки Улитка с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко 2.5 %. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
вело интервалка - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_wasp's Weight History
|