Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
48.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 94.31g | Carbs: 218.50g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Буше Каша Пшённая на Молоке, Сухие Семена Чиа, Protein Rex Батончик Глазированный «Соленая Карамель». Lunch: Брокколи на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Морковь на Пару, Сава Джерки Куриные, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Печеные Овощи, Перловая Каша, Prisma Филе Трески на Пару. Dinner: Смородина Красная, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Био Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Lucky Days Конфеты с Помадным Корпусом Глазированные, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Морковь. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|