Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 135.41g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Bionova Гранола Ягодная, Bombbar Брусничный Топпинг, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Томское Молоко Творог 1,8%. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты, Гречка. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Sen Soy Фунчоза. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|