Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
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68.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 61.57g | Prot: 133.64g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Atlhetica Whey Flavour, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Banana Nanica, Mel, Itambé Creme de Leite Levíssimo, Probiótica L-Glutamine, Ovo. Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Frango Desfiado, Seara Salsicha Hot Dog, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Snacks/Other: Atlhetica Whey Flavour, Itambé Creme de Leite Levíssimo, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Ovo, Banana Nanica. more...
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2375 kcal
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Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Monalisa Rosa's Weight History
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