Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
59 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 97.65g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Smart Formula Печенье без Сахара , The Original Горький Шоколад с Миндалем, Озерский Сувенир Семечки Подсолнечника, Маримолоко Топпинг Сладкий Кокос, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 2,5%. Lunch: Вними Сметана, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вними Сметана, Лужайкино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Творог 5%. Snacks/Other: Активия Натуральный Йогурт, Лужайкино Молоко 2,5%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|