Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 73.76g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов. Lunch: Огурец, Био Баланс Био Кефирный 1%, Абрикос. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Пятерочка Персик, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|