|
memang berbeda banget ya.. kalau sudah komitmen..
jiwa rakusku sudah mulai hilang..
jujur dulu yang saya pikirkan hampir tiap jam adalah makanan.. tapi sekarang malah berpikir.. loh kok sudah mau jam makan lagi padahal baru makan. karena untuk memenuhi kebutuhan kalori harian. Semoga dan semoga bisa konsisten dan menikmati proses nya menuju goals, terutama menjadi habit seumur hidup. semangaat !!! 😃🔥🔥🔥
|
879 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 41.77g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Sup Telur, Tahu, Nasi Putih. Lunch: Tahu, Sup Telur, Pisang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pisang. Dinner: Tahu Goreng, Pisang, Sup Telur. more...
|
|
 Comments
sama bgtt, skrng jd ga nafsu makan Krn emang ga laper, dulu sebelum diet behhh susah bgt buat nahan makan ini makan itu
20 Jul 24 by member: chocodietsjournal
|
Hehe iya kak bener banget.. jadi tidak gampang tergoda lagi, kalau sudah niat🥰🥰🥰
20 Jul 24 by member: Melody San
|
bener kak, dulu aku makan mie instan wajib dua bungkus, sekarang 1 porsi di bagi dua kali makan karena ngerasa udah cukup
20 Jul 24 by member: sisilia lalala
|
semangat sehat melangsing
20 Jul 24 by member: ikarahma2004
|
20 Jul 24 by member: smusrifah
|
semenjak ngikutin diet if aku jadi gk mudah lapar makan pun cepat kenyang, walaupun berat badan belum turun tp efek nya jg bagus buat kesehatan yg dlu nya aku rakus makan nya skg liat makanan nyicip 2 sendok makan aja kayak udh puas gtu, klo niat pasti bisa dan akan jadi kebiasaan.
aku selalu mkir aku diet bukan buat pengen cepat kurus tp aku coba nghindar yg nama nya obisitas, kurus itu bonus sehat itu yg paling penting.
udh bisa ngurangin makanan manis aja udh senang bgt
20 Jul 24 by member: normanovi552
|
20 Jul 24 by member: nagreen
|
normanovi552 iya kak.. di pikiran saya sekarang, makan itu hanya untuk memenuhi kebutuhan kalori harian saya, supaya tubuh sehat. Semoga terus konsisten dan jadi habit seumur hidup ya kak..
20 Jul 24 by member: Melody San
|
ikarahma2004, smusrifah.. semangat buat kita semua 🔥🥰
20 Jul 24 by member: Melody San
|
Semoga bisa konsisten yah kak..🔥🥰
20 Jul 24 by member: Melody San
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melody San's Weight History
|