Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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76.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 42.53g | Prot: 91.04g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Natural Life Granola Tradicional Light, Banana. Lunch: Rapadura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Refogado, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sarapatel. Dinner: Swift Cebola Crispy , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Abacaxi, McDonald's Iced Latte. more...
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Gaining 6.0 kg a Week
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@patriciacordeiro's Weight History
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