Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 124.53g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Вкусно и Точка Гамбургер, Вкусно и Точка Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Сырный Соус . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Апельсины, Ашан Личи, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Магнит Персик Инжирный. Snacks/Other: Hochland Сыр Grunlander Легкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|