Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
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68.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2313 kcal
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Fat: 58.91g | Prot: 143.33g | Carbs: 303.30g.
Breakfast: Eurospin Biscotti Petit, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Hero Barrette al Cioccolato Light, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Leerdammer Xtra Sottili Protein, Pomodori, Uovo, Wasa Integrale, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - White Choc Almond, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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