Анастасия2020г's Journal, 17 Jul 24

Сегодня ем на ночь, потому что более 13к шагов, две йоги, и велозаезд по жаркому бездорожью, а утром опять йога и велозаезд! А я всего на 1000 калорий сегодня поела, поэтому творожно, банановый ужин с протеином в студию!

---

1616 kcal

Fat: 66.98g | Prot: 99.18g | Carbs: 166.57g.   Breakfast: Пятерочка Сливы, Абрикос, Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Банан. Lunch: Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Редис, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Банан, Bombbar Протеин Банан и Манго, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сметана 20%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеин Банан и Манго, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...

3007 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...