|
Начинала с 95 кг, осталось до идеала 0,6 кг🥳. Тот момент, когда похудела к лету🥲🥹
|
977 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 62.55g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Сало, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Оливье. Dinner: Лаваш, Дымов Сырокопчёный Бекон, Курица Вареная. Snacks/Other: Капучино, Добрый Сок Яблоко Лайм-Лимон, Квас. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте результат конечно пушка👍Расскажите как худели?)
|
17 Jul 24 by member: e_boyarko
|
Еще массаж и спорт (кардио и басик)
17 Jul 24 by member: e_boyarko
|
Какая вы молодец! А за какой срок?
17 Jul 24 by member: божья_коровка
|
17 Jul 24 by member: Ludmila 1230
|
каждому своё! это уж проверила на себе. питалась на 1600 целый год. потом на 1400 - 1500. безрезультатно!!!! снизила на 1200 стал вес уходить. хотя тут все пишут так нельзя. и т. д и т. п,
17 Jul 24 by member: oxi761
|
Это бред, то, что пишут. Зависит от роста, возраста, начального веса и физ.активности. у каждого свой метаболизм.
Я тоже худею на минималках и наедаюсь, потому что белка много.
Вы умничка и красавица!
17 Jul 24 by member: elentus1
|
95 - это моя текущая цель, начал со 107 ещё на отдыхе...
17 Jul 24 by member: @perepel48
|
За полгода скинуть треть веса?! Ну это надо очень стараться, если это и правда, то очень жестоко, я считаю, потеря 5 кг. в месяц это 1,25 в неделю. Вопрос что вы теряли... (воду, жир или ещё что-то...) Результат очень впечатляет👏
17 Jul 24 by member: @perepel48
|
Добрый вам вечер!!!🙋♂️🌠Какая вы молодец!!!Прекрасный результат!!!Красотка!!!🙈🥰👏Хорошего вечера и настроения!!!🙏🧚♀️💃🤸😉🌹
17 Jul 24 by member: 3volk
|
18 Jul 24 by member: ponivmarafone
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_boyarko's Weight History
|