Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
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79 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 95.84g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Pilão Café Solúvel , Jussara Leite Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. Lunch: Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo. Dinner: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Adaptogen Tasty Whey, De Panes Pão de Forma Integral, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Yoki Pipoca Natural com Sal, Adaptogen Tasty Whey, Itambé Requeijão Tradicional, De Panes Pão de Forma Integral, Renata Biscoito Maizena . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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beamartins99's Weight History
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