Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
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68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 53.76g | Prot: 146.23g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Melão, Ovo, Primo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Beterraba Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Copacol Seleta de Legumes Congelado. Dinner: Max Titanium Whey Protein, Macarrão, Friboi Carne Moída Patinho, Copacol Seleta de Legumes Congelado. Snacks/Other: Pullman Pão Integral Artesano, Scala Requeijão Cremoso, Melancia, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Jasmine Granola Castanhas e Cacau, Banana Prata, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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DamarisBoldrinLopes's Weight History
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