Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 119.01g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Село Зелёное Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Снежана Пельмени Детские. Dinner: Лисички в Сметане, Лисички в Сметане, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|