mariya.vredina1's Journal, 16 Jul 24

Сніданок 🍽️ 520 ккал
Вівсянка 40 г, йогурт 3% 100 г, чіа 10г, мигдаль 15г, яйце.
Кава з молоком 1,5%.
Зранку була йога 🧘‍♀️

---

1215 kcal

Fat: 61.70g | Prot: 58.00g | Carbs: 105.72g.   Breakfast: Ферма Молоко 1,5%, Премия Миндаль, Своя Линия Яйца Куриные, Feels Good Насіння Чіа, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Elovena Овсянка без Глютена. Lunch: Своя Линия Яйца Куриные, АТБ Цибуля Ріпчаста, АТБ Перец Болгарский , АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , Своя Лінія Ядра Волоського Горіху Сушені, Премія Чорнослив, Ehrmann Йогурт. more...