Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
105 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 54.11g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Грибной суп, Яндекс Лавка Квас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Lipton Холодный Зелёный Чай, Oreo Печенье, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|