Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 87.44g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Бежин Луг Творожный Сыр Чеснок Укроп Петрушка, Булко Хлеб "Знатный" Заварной, Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, Эконива Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан. Lunch: Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, 🍫Шоколадный Пудинг 🍫, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Золотой Ключик Булочка Картофельная с Луком, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Гуд-Фуд Чернослив в Темной Глазури, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры), Останкино Окорок Сырокопчёный, 🔥🔥🔥🥬Кабачковые Оладьи с Манкой🥬🔥🔥🔥. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик🥭 МАНГО. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❤️Oksana❤️'s Weight History
|