Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
61 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 87.67g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sabah Творожный Сыр. Lunch: Сити Гурмэ Оладьи Капустные, Творог 5%, Заречное Кефир 1%. Dinner: Переяславль Плавленый Сыр Колбасный Копченый Дружба, Капуста Белокочанная, Мираторг Куриное Филе Грудки, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Нектарины. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|