Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 73.42g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Авокадо Авокадо, АО Бутурлиновкахлеб Хлеб Деревенский, Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Омлет с Помидорами ОМ. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, АО Бутурлиновкахлеб Хлеб Деревенский, Окрошка ОМ . Dinner: Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamak1470's Weight History
|