Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
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68.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2172 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 164.98g | Carbs: 274.13g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori, Hero Barrette al Cioccolato Light, Danone Hipro Vaniglia, Conad Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Eurospin Biscotti Petit, Kellogg's Corn Flakes Originali, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Myprotein Omega 3, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine, Wasa Integrale. Snacks/Other: Conad Tarallini all'olio di Oliva, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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