Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 90.77g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: 🍫Шоколадный Пудинг 🍫, Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Молоко Безлактозное, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик🥭 МАНГО, Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Диво Холодец из Говядины и Курицы. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Золотой Ключик Булочка Картофельная с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней, Fit And Joy Protein Bar Lemon & Lime. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❤️Oksana❤️'s Weight History
|