Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
120.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 109.56g | Prot: 125.26g | Carbs: 250.52g.
Breakfast: Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Напиток из Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага. Lunch: SPAR Кабачки с Овощами, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|