Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 49.59g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Белорусская Традиция Мясная Намазка с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Льняное Масло. Lunch: ВкусВилл Оладьи Куриные, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе, Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|