Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 164.76g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Гуакамоле, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Капучино. Dinner: Постный Борщ. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Бондюэль Зелёный Горошек, Морковь, Капуста, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|