Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 94.33g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью с Бисквитом в Молочном Бельгийском Шоколаде, Кофе, Майонез, Руккола, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Треска Отварная, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Соусе Том Ям, Брокколи на Пару. Dinner: SPAR Смесь Орехов и Сухофруктов, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|