Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 58.02g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Просфора, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Кофе, Можайское Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , ЭГО Ряженка 3,2%, Подсолнечное Масло, Кабачки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковный Сок. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Красная Смородина, Черешня, Клубника, Ларец Сыр с Лисичками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.hudeet's Weight History
|