Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 112.61g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Котлета Свиная. Lunch: Абрикосы, Горбуша. Dinner: Яблокофф Яблочные Чипсы, Сырники, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Ирга. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|