Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 147.49g | Carbs: 296.49g.
Breakfast: Susine, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Hero Barrette al Cioccolato Light, Orogel Leggerezza Contorno Più, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Eurospin Biscotti Petit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Wasa Integrale, Uovo, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Hero Barrette al Cioccolato Light, Danone Hipro Vaniglia, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|