Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
100.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 151.66g | Prot: 81.88g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки , Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Lunch: Славконд Зефир со Вкусом Клюквы , Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Папа Может Сервелат Пражский, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Dinner: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|