Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 118.54g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Голубика, Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Степь Агрохолдинг 4 Злака Смесь Хлопьев. Lunch: Дыня, Гречка Отварная, Рамаль Ткемали Жёлтый, Помидоры, Ашан Говяжье Легкое. Dinner: Огурец (без Кожуры), Венский Цех Торт Птичье Молоко, Окское Яичный Белок, Помидоры, Сметанин Кефир 1%. more...
|
Losing 13.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murliska_nn1986's Weight History
|