Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 101.44g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки. Lunch: Нектарин. Dinner: Светаево Сыр Тильзитер, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Soulway Протеин Шоколадный, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Магнит Кальмар, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|