|
Melko tarkka lievään ketoosiin vievä ruokavalio puree hyvin. Valmennuksern kuuluvaa liikuntaa en ole ehtinyt tehdä, mutta arki ja työkin on enimmäkseen liikkuvaista. Nälkä ei ole ollut, hyvin menee.
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.8 kg a Week
|