Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 64.46g | Carbs: 41.08g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Рефтинская Сердечки Пикантные, Salad Bar Хе из Спаржи. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Greenola Горошек Зелёный, Чистая Линия Мороженое Ленинградское Пломбир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|