Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 106.65g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Bombbar Wafer, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Персик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Малина. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Coco Chocolate, FitnesShock Cocos, Белый Замок Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|